Esta clase está abierta a practicantes y a personas que quieran conocer la práctica de cómo unificar nuestra mente/cuerpo, y aprender a calmar nuestra mente en situaciones de estrés, dolor o miedos, desarrollar una conciencia mas amplia, y vivir el presente con plenitud. La base de nuestra practica es ser uno en el universo de nuestra vida diaria con todas las facetas que se nos presentan, hay que traer zafu banqueta para sentarse.